慢病防治10条核心知识

1.心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病发病广、致残致死率高，严重危害健康和生命，给个人、家庭和社会带来沉重负担。

2.慢性病受经济社会、生态环境、生活方式、遗传等多种因素影响，高血压、高血脂、高血糖、超重肥胖、吸烟、不健康饮食、缺乏运动、过量饮酒是慢性病的重要危险因素。

3.坚持合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式可以有效预防慢性病。

4.每个成年人都应知道自己的身高、体重、腰围、血压、血糖峰值，定期体检，尽早发现早期征兆，积极采取有效措施，降低慢性病患病风险。

5.慢性病病人应及时就诊，规范治疗，合理用药，预防并发症，提高生活质量。

6.防治心脑血管疾病的重要措施是预防和控制高血压、高血脂等危险因素，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。（高血压的判断标准：舒张压（低压）≥90mmHg，收缩压（高压）≥140mmHg。）

7.多数癌症是可以防治的，早发现、早诊断、早治疗是提高治疗效果，提高生活质量/改善生活状况的重要手段。

8.糖尿病的治疗不仅要血糖控制达标，还要求血脂、血压正常或接近正常，保持正常体重，坚持血糖监测。

9.避免烟草使用，减少室内外污染，是预防慢性呼吸系统疾病发生发展的关键。

10.预防控制慢性病是全社会的共同责任，要做到政府主导，多部门合作，全社会动员、人人参与。

转自：北京市大兴区人民医院

来源：大兴微工会