5月7日，在国家体育产业示范单位、体重控制国家标准制定单位“巅峰减重”的河南训练基地，来自平顶山的小杨结束了一天4个小时的中低强度有氧运动。这位曾经286斤的大个，通过109天的减重训练已经成功减掉了96斤的体重，能够在5月11日“世界防治肥胖日”之前，以正常人的体态回归社会，这让小杨非常激动。

　　“以前，超重严重影响了我的生活，还引起了头晕、呼吸困难以及心跳过快等各方面疾病。现在除了科学运动外，遵循两低（低脂、低糖）两高（高蛋白、高膳食纤维）一控（控制一天总摄入量）的基本原理，我总算科学地将体重减了下来。”小杨表示，这次的减肥经历让他深有感触，也深刻认识到肥胖对身体的危害，回去之后他会遵照医嘱，健康饮食和科学运动。

　　实际上，像小杨这样因为肥胖造成困扰的并非个例。2023年3月，世界肥胖联合会发布的《2023年世界肥胖地图》显示：预计到2035年，全球将会有51%的人口，也就是大约40亿人处于肥胖或超重状态，同期全球经济损失将达到每年4.32万亿美元，占全球GDP的3%。由于肥胖可能导致的糖尿病、心脏病、高血压，以及中风、痛风和各类癌症等几十种疾病，也成了许多家庭的隐忧。

　　据上海体育学院教授、“巅峰减重”技术创始人陈文鹤教授介绍，导致肥胖的主要有自身遗传因素、不良的饮食结构以及缺乏运动三个方面。作为一个发病率越来越高的慢性非传染性疾病，肥胖症的危害已经引起了医学界和全社会的高度重视。

　　在今年3月举行的第十四届全国人民代表大会第一次会议“部长通道”环节中，国家体育总局局长高志丹特别提到，“要让更多的孩子们跑起来、动起来、跳起来，助力解决‘小胖墩’‘小眼镜’等体质问题，引导青少年养成良好的生活习惯和生活态度，促进青少年全面发展、健康成长。”全国政协委员、北京小汤山医院综合内科副主任王一书也建议，要把超重和肥胖防治作为健康管理的重要内容。

　　2019年，国家层面出台了《健康中国行动（2019—2030年）》，字里行间折射出从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的巨大转变。而随着生活水平的提高，大众的健身方式从单一的跑步做操，扩展到去健身房练习，再到私教课、零售制健身课程等。强身健体、远离肥胖，越来越多的人已经选择用运动搭建疾病防治的首道关卡。

　　“这些年，我们已经注意到了人民群众对于锻炼健身的需求转变，在实际工作中，我们也在努力适应这些新的需求。”据河南省体育局体育科技中心的苏丽介绍，2022年，省体育局就与省卫健委联合开展了科学健身和健康素养知识交叉培训活动，培训了社区医生1000人和国民体质监测中心专业人员400人。今年培训的规模更有所扩大，课程包括健康评估、常见慢性病管理、健康生活方式、意外伤害预防与救助、科学运动、慢性病预防、传染病预防、科学防癌、心理卫生等方面。苏丽说：“通过培训社会指导员，利用节假日举办活动提高群众对体育锻炼重要性的认识，推广《国家体育锻炼标准》以及做运动健身指导等科普宣传，在预防肥胖提高全省国民身体素质方面，已经有了一定的成效。”

　　除了政策引导帮扶之外，针对广大群众“在哪儿练、练什么”的疑惑，省体育局也积极予以回应。在刚刚开始的“全民健身月”活动中，省体育局通过在全省举行健步走、龙舟、自行车和羽毛球等赛事，积极宣传推广群众喜闻乐见的健身方式，引导大家积极参加锻炼。省体育局群体处处长孙甜甜表示：“在‘全民健身活动月’期间，公共体育场馆也将在原免费或低收费的基础上，适当延长免费开放时段。”据了解，今年下半年，省体育局还将向全社会发放体育健身优惠券，鼓励更多追求健康的人，管好嘴的同时，尽快迈开腿。