很多人都遇到过这样的情况：每次眩晕发作都是在体位或头位改变时出现，持续几秒钟就缓解了。如果眩晕或头晕是在上述情况下出现，那么可能是耳朵里边的“耳石”在作祟了，俗称耳石症。那么，该如何正确应对耳石症？

　　耳石症即“良性阵发性位置性眩晕”，各年龄段均有发生，发病率约占眩晕患者的30%，女性患者较多，且属于单侧患病，双侧较为少见，常见诱因是炎症、熬夜、压力过大、免疫力下降、内分泌失调等。现在有观点认为，外伤、耳石膜功能老化及剧烈运动也可导致耳石症。

　　听到“耳石”，很多人会问：是不是耳屎闹的？此“耳石”非“耳屎”！耳石是一种碳酸钙结晶。正常情况下，耳石存在于内耳的椭圆囊和球囊内，每个人都有这个耳石颗粒，它维系着人体的平衡。由于耳石的重力作用，当头部直线加速运动时，耳石由于惯性向相反方向运动，刺激毛细胞产生动作电位，使人体感受到头部的直线运动。如果没有耳石，人体将无法维持正常的平衡功能，无法行走，也无法生活。

　　耳石之所以会引起耳石症，是因为耳石由于种种原因脱离了椭圆囊，进入了半规管内，只要头转动，如翻身、起床、抬头、低头，耳石颗粒就会在半规管内沿管壁滑动，在滑动的过程中，间接刺激壶腹嵴，从而使人产生眩晕或头晕。

　　耳石非常小，无论是CT还是MRI都无法显示，临床上主要通过体位试验过程中出现的眩晕及位置性眼震，来判断哪个半规管内存在耳石颗粒。但也有不典型的或仅通过体位试验诊断不出原因的眩晕，还需要完善其他检查。

　　当出现短暂的眩晕，且与体位相关，应及时就诊耳鼻喉科，采取有效的方法治疗。耳石症的治疗方法分为三种：手法复位、药物治疗和手术治疗。其中，首选手法复位，80%~90%的患者可通过耳石复位痊愈或改善。医生根据受累的部位，通过改变患者头部的位置，让脱落的耳石重新回到原来的地方，使它不再刺激神经末梢，自然就不会头晕了。部分患者在复位后2~3天可伴有走路不稳、轻微眩晕，属于正常现象，如一周后仍有眩晕，需前往医院再次复位。

　　在进行手法复位后，要注意以下事项：

　　平时少吃辛辣刺激和过于油腻的食物。

　　洗澡的时候应该避免水进入耳朵里。

　　保证充足睡眠，避免熬夜劳累，避免剧烈运动。

　　在耳石症复位之后，患者应该先休息半个小时，然后再离开医院。

　　刚做完手法复位的患者不要开车，三天之内应该尽量避免患侧卧位。