今年是二十四节气的第二十一个节气——大雪。12月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍相关健康养生和疾病预防知识。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，大雪节气的到来标志着仲冬时节的开始，天气将变得越来越寒冷，早晚温差大，要注意防寒保暖、保证充足睡眠，要格外关注呼吸道病原体感染。

  “大雪节气过后，流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒引起的呼吸道传染病感染的风险也会上升。”中国疾控中心王丽萍研究员王丽萍指出，目前急性呼吸道传染病上升趋势主要体现在0~14岁年龄段人群的发病病例有所增加。从监测数据看，在0~4岁的门急诊流感样病例和呼吸道感染住院病例中，常见检出阳性的病原体是鼻病毒、肺炎支原体、副流感病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒等；5~14岁门急诊流感样病例和呼吸道感染住院病例中，病原体主要是鼻病毒、肺炎支原体、流感病毒和副流感病毒等。

  首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，冬令时节是“收藏”的季节，“收藏”人的阳气。大雪节气要注意防寒保暖，运动时不要大量出汗，出汗容易阳气外泄，可能导致寒邪入体，引发各种呼吸道传染病。按照顺应天时的说法，冬天要早点睡，可以晚点起，这种习惯可以养阳气。平时也可以通过泡脚、做艾灸来补阳气。