中国佩戴香囊的历史可谓源远流长，早在商周时期的《礼记·内则》中便有“男女未冠笄者，鸡初鸣，咸盥漱……皆佩容臭”的记载，其中的“容臭”即为香囊的雏形。古时文人墨客也多有佩戴香囊的习惯，《离骚》中便有“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”，《孔雀东南飞》中也有“红罗复斗帐，四角垂香囊”；《满庭芳·山抹微云》中亦有“香囊暗解，罗带轻分”……由此可见，我国古时对佩戴香囊十分推崇。其实，佩戴香囊除了可带来一抹淡淡药香，还有许多养生保健功效。

佩戴香囊可祛病养生

佩戴香囊不仅是一种风尚，更是一种中医外治法。人们通过嗅闻香囊中散发出的芳香之气，使药物成分直接作用于口鼻、肌表，通过气血经脉流动，遍及全身，起到调节阴阳平衡、疏风散邪、畅通诸窍等作用，以预防疾病、调养身体。

端午节历来有佩戴香囊的习俗，香囊中常装入艾草、雄黄、川楝子等气味辛香的药物以避瘟防病。《本草经集注》中便有人们端午节佩戴川楝子香囊的记载：“世人五月五日皆取花叶佩带之，云辟恶。”除了端午节，人们也会根据不同的防病需求佩戴不同的香囊。《海药本草》中便有佩戴萱草香囊的记载：“小男女以绯绢袋盛一片，佩之臂上，辟恶，止惊。”《滇南本草》中亦有佩戴草果香囊“能祛除蛊毒，佩之能远患也”的论述。《本草蒙荃》也认为孩子可以佩戴檀香香囊以“辟恶邪气”。

日常香囊妙用

下面为大家推荐几款可在日常应用的中药香囊。

枕边香囊助眠安神

组成：合欢花、郁金、菊花、首乌藤各6克。

制作方法：将上药研磨成粉，放入香囊袋中，置于枕边，每2周更换一次。

功效：疏肝解郁，养心安神。可置于床头或枕边，适用于失眠多梦、心神不宁者，能够有效地缓解压力、改善睡眠质量。方中的合欢花归心、肝经，有解郁安神之效，《本草征要》认为其可“安和五脏，欢乐忘忧”。郁金归肝、心、肺经，有行气解郁、清心凉血之功，《本草征要》谓其“解郁行气，止痛活血，凉心通肺，宽胸舒胁”。菊花归肺、肝经，可平肝明目，《神农本草经百种录》中记载菊花“芳香上达，又得秋金之气，故能平肝风而益金水”。首乌藤归心、肝经，有养血安神之功，《本草正义》认为其可“治夜少安寐”。四味合用，既疏肝解郁、理气行滞，又养血安神、安和五脏。

车挂香囊开窍醒神

组成：白芷6克，石菖蒲10克，冰片6克，樟脑1克。

制作方法：将上药研磨成粉，放入香囊袋中即可，每2周更换一次。

功效：开窍醒神。白芷味辛，有解表祛风、宣通鼻窍之功，《本草纲目》中谓“白芷疗风通用，其气芳香，能通九窍”。石菖蒲味辛、苦，可开窍豁痰、醒神益智，且《神农本草经》将石菖蒲列为上品，认为其能“开心孔，补五脏，通九窍”。冰片味辛、苦，可开窍醒神，《本草备要》认为它“香窜善走能散……通诸窍”。樟脑味辛，可通关窍、利滞气、辟秽浊，《本草求真》中便有樟脑“辛热香窜……治能通关利窍”的记载。四味合用，味辛香走窜，能开窍醒神，减轻开车时的困倦感。

换季香囊防病祛邪

组成：苍术、辛夷、川芎、白芷、广藿香、荆芥各8克。

制作方法：上药共研细末，放入香囊袋中，每3小时闻一次，可用1周左右。

功效：散风解表，芳香化浊。苍术归脾、胃、肝经，有燥湿健脾、祛风散寒之功。《本草征要》评价苍术为“湿家要剂”，认为其“芳气辟邪，得天地之正气者”，有“燥湿消痰，发汗解郁”之功。辛夷归肺、胃经，可散风寒、通鼻窍。《本草汇言》认为辛夷“能解肌散表，芳香清洁，能上窜头目，逐阳分之风邪，疏内窍之寒郁”。川芎归肝、胆、心包经，可祛风行气。《汤液本草》认为川芎可“散肝经之风”，并评价其为“头面风不可缺也”。白芷归胃、大肠、肺经，可解表散寒、宣通鼻窍、祛风，《本草蒙荃》中便有“去肺经风寒，治风通用”的记载。广藿香归脾、胃、肺经，有芳香化浊之功，《雷公炮制药性解》中评价其为“入肺经以调气……入脾胃以和中”。荆芥归肺、肝经，可解表散风，《本草正》中便有荆芥“能解肌发表，退寒热，清头目，利咽喉”的记载。诸药合用，不仅入肺经以祛风散寒，还入脾、胃经健脾化湿、芳香化浊，对于气候变化导致的感冒有较好的预防作用。

需要注意的是，过敏体质者、哮喘患者、孕妇、哺乳期妇女等人群不建议使用香囊。另外，中药香囊作为一种预防疾病的外治法，不能替代药物治疗。如果出现明显症状还需及时就医，避免耽误治疗。此外，香囊在使用时应避免放在潮湿或阳光直射的地方，以免缩短使用时间。香囊一般可用一到两周，气味散尽后便会失效，应及时更换药粉。